22. okt, 2019

15-9

Det här med femton timmars fasta är jag inte helt bekväm med. Jag äter alltså inte frukost, bara te utan mjölk, sen lunch klockan tolv.

Hela förmiddagarna är jag hungrig, frusen och lätt illamående.

Nu är det bara tredja dagen, så jag hoppas att kroppen ska vänja sig. Jag vill helst inte att jag ska vänja mig vid att må dåligt. Artiklar som jag läst om detta förtäljer att det ska vara så nyttigt. Vi är inte gjorda för att äta så ofta att vi aldrig blir hungriga. Kroppen använder tiden till att reparera celler. Det är inte farligt att vara hungrig. Man ska tappa i vikt, och landa på en hälsosam normalvikt.

När jag väl äter min lunch så blir jag övermätt även om jag inte äter mer än vanligt. 

Jag älskar mat, god mat, mackor, kanelbullar, ost, choklad, goda viner. Om jag låter bli att äta frukost så kan jag sen ... ja ni fattar.

Har du erfarenhet av detta? Skriv gärna och berätta till piamari7@hotmail.com